ついにワールドカップが終わってしまいましたね！ 「夜遅くまで観戦してて寝不足だ」という方も多かったのではないでしょうか。日本も決勝トーナメントまで進みましたし、個人的に、とても楽しめました！ W杯を観戦してて、ふと、 「 …
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世界陸上が始まりましたね！ テレビを見ていたら、国民栄誉賞の高橋尚子さんが、「マラソン走る前は、お餅をおかずにご飯とうどんを食べてましたよ。真っ白な食事です」と話していました。 このように、運動エネルギーとなる「グリコー …
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