大人になると食べることができないもの、それが給食です。 （私はたまにソフト麺が食べたくなります） 給食は美味しいだけでなく、栄養バランスがきっちりと考えられているイメージですが、 では、給食を食べると1日に必要な栄養のう …
タグ「 栄養 」の記事
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仕事や勉強をがんばりたいとき、「エナジードリンク」を飲む！ という方は多いのではないでしょうか？ エナジードリンクの表示を見てみると、 「カフェイン」や「アルギニン」の含有量が記載してありますが、 そもそもカフェインやア …
キャベツとレタスって、見た目が似ていますよね。 分かる人にとっては、「いや、かなり違うでしょ！」って感じだと思いますが、 小さい子や、食に無頓着な人は「いまいち違いがわかっていない・・・」 という方もいるように思います。 …
みなさん、”調味料”といえば何を思い浮かべますか？ ”調味料のさしすせそ” でもおなじみの、”砂糖” と ”塩(食塩)” が最も人気だと思います。 では、砂糖と塩、どっちのほうが使用量が多いのでしょうか？ また、その理由 …
暑いですね！ 早くも夏バテ気味の方もいらっしゃるのではないでしょうか。 バテて食欲がない時はそうめんを食べたくなりますが、 そうめんにはネギやショウガ、みょうがなどの薬味がつきものですよね。 今回は、そんな …
「糖質制限」や「炭水化物抜きダイエット」が流行したように、 炭水化物はダイエットの敵！炭水化物は太る！というイメージが強くあります。 しかし、炭水化物の中でも、例えば「玄米」と「白米」を比べると、 「玄米」は（炭水化物だ …
最近、「完全栄養食」がブームですね！ グミ、パスタなど、「これだけ食べれば１日（もしくは1/3日）分の栄養を摂取できる」のが売りのようです。すごいですね！ でも、「１日分の栄養」って、具体的には、「何の栄養素」が、「どの …
先日の記事（「野菜生活」「野菜一日これ一本」「１日分の野菜」の原材料の違いは？）では、 ・野菜生活 ・野菜一日これ一本 ・１日分の野菜 の原材料の違いについてお話ししました！ 今日は、栄養成分の違いについてご説明します！
冬は、特にインフルエンザが流行する季節ですね。 小中学校では、お休みする子供が増えて学級閉鎖になってしまうこともあるようです・・・。 健康に過ごすために、インフルエンザ、感染したくないですよね！ 今日は、インフルエンザ予 …
ミネラルウォーターのコンビニ売上ランキング（2014年8月4日～10日）を調べてみました。 １位 南アルプスの天然水 ２位 いろはす ３位 エビアン ４位 ボルヴィック ５位 クリスタルカイザー どれも有名ですね。みなさ …